ANGSTFREI REDEN
Schon Tage vor deiner Präsentation kannst du dich auf nichts anderes mehr konzentrieren als auf den nächsten Auftritt?
Immer wieder kreisen deine Gedanken um die Präsentation mit der Frage, wird alles gut gehen? Sogar für deine Familie bist du in der Zeit vor deiner Rede angespannt und man geht dir am besten aus dem Weg.
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Bei deiner letzten Rede hast du davor so gezittert, dass du nur "im Überlebensmodus" deinen Auftritt absolvieren konntest. Du fühlst dein Herzrasen, deinen trockenen Mund und stehst vor lauter Nervosität immer wieder kurz vor dem Blackout.
Gerne würdest auch du selbstsicher vor anderen stehen und deine Gedanken und Inhalte mit Leichtigkeit präsentieren. Stattdessen schiebst du lieber andere nach vorn, weil du deine Nervosität nicht in den Griff bekommst, dir deine roten Flecken im Gesicht, oder Schweißperlen peinlich sind.
Du möchtest als Führungskraft selbstsicher vor deinem Team oder Kollegen auftreten und deine Gedanken klar und überzeugend vermitteln?
Du möchtest ganz einfach bei deiner Rede deine inneren Ressourcen und Stärken zum Ausdruck bringen, sodass deine Zuhörer am Ende so richtig begeistert sind - BÄHM!!!
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Du willst wissen, ob das auch für dich geht?
Ja, und ob...
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Gerne helfe ich dir, dass deine Auftritte im kleinen Kreis, oder vor großem Publikum in Zukunft keine Panik mehr in dir auslösen, sondern du vielmehr mit Freude deine Reden und Präsentationen absolvierst. UND das kann jeder lernen - auch DU.t
Du leidest unter starker Nervosität, Schweißausbruch, feuchten Händen oder roten Flecken, wenn du vor Gruppen sprechen musst - und in dir kommt immer wieder die Frage hoch: "Warum schaffen das andere mit so viel Leichtigkeit, nur ich nicht?"
Deine Gedanken rasen,
die Stimme zittert - du agierst gefühlt nur mehr im Überlebensmodus.
Gerne möchtest du mit Vorfreude auf deine Präsentation blicken und nicht schon Tage davor in Stress und Angst leben, sodass sogar deine Familie mitunter darunter leidet.
Du bist Führungskraft - oder auf dem Weg dorthin - und du weißt: Jetzt wäre der Moment, klare Worte zu finden. Doch stattdessen wächst der Kloß im Hals. Wie soll ich anfangen? Was, wenn mir die Worte fehlen? Der Impuls zu schweigen ist immer wieder mal stärker als der Mut, sich zu zeigen.
Du hast Sorge, du bist nicht gut genug?
Gehörst auch du zu jenen Menschen, die das Sprechen vor Gruppen oder großem Publikum lieber anderen überlassen, da dich das viel zu sehr stresst?
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Gefühlt "stirbst du 1000 Tode" schon Tage zuvor, alles dreht sich nur um deinen nächsten Auftritt und im Nachhinein hast du dir geschworen: "Das mache ich nie mehr wieder."
Darum bist du hier genau richtig
Erfahrung
Seit über 25 Jahren stehe ich auf der Bühne oder live vor der Kamera. Dennoch bin auch ich keine „geborene“ Rampensau, sondern hatte schon Tage vor meinen ersten Auftritten Versagensängste und Gedanken im Kopf, was mir alles widerfahren könnte. Ich weiß genau, wie sich Lampenfieber anfühlt und wie blockiert man damit sein kann!
Doch im Laufe der Jahre konnte ich die richtigen Erfahrungen sammeln, um jetzt mit Freude und Leichtigkeit Reden halten zu können.
Individuelle Betreuung
Du willst auch in Zukunft selbstsicher sprechen?
In meiner individuellen Betreuung bekommst du keine Theorie von der Stange, sondern gezielte Trainings und empathische Begleitung auf Augenhöhe, sodass du dich bei deinen nächsten Ansprachen wohl fühlst und dein Publikum begeisterst.
Erfolgsfokus
Stell dir vor, du sprichst frei und souverän – und wirst als kompetent, sympathisch und überzeugend wahrgenommen.
Nicht weil du perfekt sein musst. Sondern, weil du authentisch und selbstsicher bist.
Das bin ich
Hey, ich bin Sabine.
Moderatorin und Auftrittsprofi.
Das Wichtigste, was du über mich wissen musst: ich bin eine ganz normale Frau und Mutter, die in ihrer Jugendzeit ihrer Schüchternheit nicht zum Opfer fallen wollte.
Welchen Beruf ich einmal ausüben möchte, habe ich lange nicht gewusst, doch eines war mir immer wichtig: Ich möchte mit Menschen arbeiten. Als Bankkauffrau habe ich mir mein wirtschaftliches Interesse und die dazugehörige Kompetenz erarbeitet. Doch danach kam doch alles anders. Raus aus der Komfortzone – rauf auf die Bühne. Ach, wie holprig waren meine Anfänge. Da wollte ich sofort wieder runter, vor lauter Angst und Nervosität und dem ein oder anderen „Hänger“ bei meinen Interviews.
Solange ich meine vorbereiteten Unterlagen in den Händen halten konnte fühlte ich mich sicher, aber wehe es erfolgte eine Abweichung zB. bei Diskussionen oder Rückfragen.
Auch wenn ich in meinem privaten Kreis witzig und humorvoll sein konnte, auf der Bühne oder vor einer Gruppe von Menschen war das plötzlich völlig weggeblasen. Wie oft lag ich damals schlaflos im Bett und hatte Angst bei meinen Auftritten, denn schließlich wollte ich keine Fehler machen. Dann begann ich mich mit dieser Angst auseinanderzusetzen und den „Schlüssel“ für meinen selbstsicheren Auftritt zu finden.
Heute stehe ich seit über 25 Jahren auf der Bühne, um Veranstaltungen mit zum Teil tausenden Zusehern zu moderieren. Ich darf Führungskräften und Menschen wie „du und ich“ Sicherheit in ihrem Auftritt geben.
Auf dass DU bei deinen nächsten Reden souverän und mit Leichtigkeit überzeugen wirst.
Deine Sabine
Das erreichen wir gemeinsam
Mit klarem Kopf und innerer Ruhe auftreten
Du lernst, deine Nervosität in Gelassenheit zu verwandeln. Keine zitternden Hände und schlotternden Knie mehr, sondern ein selbstbewusster, ruhiger Auftritt mit klarer Stimme und fester Präsenz.
Freude am Reden
Du wirst entdecken, wie viel Spaß es macht, deine Gedanken zu teilen – frei, lebendig und ganz du selbst sein. Ganz ohne großen Stress schon Tage zuvor.
Strahlen vor Anderen
Du zeigst dich zukünftig ohne Unsicherheit – mit Herz, Kompetenz und Ausstrahlung. Dein Auftritt wird zur Chance, zu begeistern und zu berühren.
Genieße auch DU den Applaus und die Wertschätzung der anderen, die du verdienst.
